График работы

7.00-21.00
8.00-20.00 9.00-20.00
тел. 099-27-057-87

г. Сумы, пр. Курский, 147

Дополнительные тренировки "дома" нужны ли они???

Опубликовано: 4 августа 2014 г. 14:33 Квота
Я знаю что для восстановления мышц нужно время, но если я хочу "быстрого" результата, можно ли в те дни когда нет силовых тренир. качать дома пресс или бегать по утрам, вообще бегать можно каждый день или лучше ограничится одними силовыми нагруз.
Опубликовано: 20 ноября 2014 г. 11:31 Квота
Каких целей хотите добиться?